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Taller de Autoestima para Adolescentes

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Comenzamos el nuevo Taller Práctico de Autoestima para Adolescentes en Septiembre

taller autoestima¿Podemos mejorar nuestra autoestima? ¿Hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos sentimos con nosotros mismos?

 

Taller de autoestima para Adolescentes coordinado por

Francisca Vargas Real, psicóloga clínica y psicoterapeuta en Vitoria-Gasteiz (Álava)

 

 

Tema

La autoestima sentimiento de aprecio o de rechazo que acompaña a la valoración global que hacemos de nosotros mismos.

  • Esta autovaloración se basa en nuestra percepción de cualidades concretas, como la habilidad de relacionarnos con los demás, la apariencia física, los rasgos de nuestro carácter, los logros que alcanzamos o las cosas que poseemos.

  • Cuando sentimos que no somos valiosos, que nos cuesta encontrar satisfacción en lo que hacemos, es posible que se remonte a algunas experiencias de la primera infancia, tales como críticas, ser ridiculizado, abandonos, víctimas de abusos…

Introducción:

 

FRASES:

 

marcador de texto“Las personas somos como actores que actúan para los demás, pero actúan de forma muy diferente cuando están en el escenario que cuando lo hacen entre bastidores” Erving Goffman, La presentación de uno mismo en el día a día 1959.

 

marcador de texto“No debemos valorar a las personas por sus opiniones, sino por lo que sus opiniones hacen de ellas” Georg C. Lichtenberg, Aforismo, 1790.

 

marcador de textoQuienes se plantan en las cumbres más altas se exponen a ser carbonizados por los más rayos de las tormentas, y quienes se bajan a los más hondos precipicios se arriesgan a desaparecer en el abismo.” Lucretius, Atribución (80 a C.)

 

marcador de texto“…. ¡Pero no hay que juzgar! --- Exclamó el pricipito. -Te juzgarás a ti mismo – le respondió el Rey-. Es lo más difícil. Es mucho más difícil juzgarse a sí mismo que a los demás, Si logras juzgarte bien a ti mismo eres un verdadero sabio.” Antoine de Saint-Exupéry, El principito, 1943

 

 

Dinámica y desarrollo del taller de autoestima para adolescentes

 

  • Taller va dirigida a explorar la autoestima.

  • A través de la integración de diferentes técnicas (Bioenergética, cuerpo; Psicodrama poner a fuera, mediante actos sentimientos, percepciones internas de cada uno).

  • Tomaremos contacto con las tensiones corporales.

  • Con técnicas psicodramáticas investigaremos los sentimientos de aprecio o rechazo a nosotros mismos.

  • Posteriormente crearemos algo nuevo como búsqueda de recursos individuales para cuidarnos adecuadamente.

  • Para finalizar, con una integración grupal como apoyo al mantenimiento y respeto de lo que en el taller hayamos descubierto.

Fecha del Taller de Autoestima:

 

Sábados alternos, (empezar el 13 de septiembre 2014), desde septiembre 2014 a junio 2015, respetando calendario escolar.

Los sábados festivos se acordará día y hora de recuperación.

 

Hora

 

De 16h a 18h

 

Dirigido a Adolescentes interesadas en investigar sobre la autoestima, con ganas de conseguir asentarla adecuada.

 

Plazas limitadas

  • Mínimo: seis personas

  • Máximo: veinte personas

  • El grupo será cerrado, es decir, una vez iniciado no se admitirá a ningún participante.

 

Inscripciones

  • Previa cita

  • Una vez confirmada la participación.

  • Ingresar matricula o bien la opción elegida en: nº de cuenta: ES10 2095 3149 6710 9151 1633.

  • En metálico.

 

Confirmar la asistencia antes del 5/9/2014

 

Precio de la jornada-taller:

  • Matrícula 20¤

  • Inscripción por meses 35¤

  • Inscripción semestral 160¤

  • Inscripción todo el curso 300¤

Más información

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